Descripción
Conocer las estrategias preventivas del estrés y las técnicas que te ayuden a contrarrestarlo, con la finalidad de favorecer tu calidad de vida profesional y personal.
Subtemas:
- Causas y consecuencias del estrés.
- Canaliza el estrés.
- Ejercicios de relajación.
- Maneja y controla el estrés laboral.
Duración plataforma: 2 horas
Duración: 14 días
